Calm adalah aplikasi yang membantu orang untuk tidur, bermeditasi, dan bersantai. Ini tersedia di platform iOS dan Android. Selain fitur intinya, Calm juga menawarkan perpustakaan musik dan rekaman audio untuk membantu pengguna mencapai tujuan mereka.
Aplikasi Calm bekerja dengan melatih pengguna cara mengatur emosi mereka sendiri. Aplikasi ini menyediakan latihan yang membantu pengguna mempelajari cara mengontrol pikiran dan perasaan mereka. Latihan-latihan ini didasarkan pada prinsip-prinsip terapi perilaku kognitif (CBT). CBT adalah pengobatan yang banyak digunakan untuk gangguan psikologis seperti kecemasan dan depresi. Calm menawarkan lebih dari sekadar tips tidur. Ini juga memiliki alat yang membantu Anda mengelola stres, meningkatkan konsentrasi, dan meningkatkan produktivitas Anda.
Calm adalah aplikasi baru yang dirancang untuk membantu Anda rileks dan tidur lebih nyenyak. Dengan Calm, Anda dapat mempelajari cara bermeditasi dan tidur lebih nyenyak, semuanya dengan bantuan latihan interaktif. Calm menyediakan berbagai alat untuk membantu Anda mencapai relaksasi, termasuk tips tidur, teknik meditasi, dan Kuis Relaksasi. Aplikasi ini juga memiliki jejaring sosial tempat Anda dapat berbagi pengalaman dengan pengguna aplikasi Calm lainnya.
Keunggulan Aplikasi Calm
1.Ada beberapa keuntungan menggunakan aplikasi Calm untuk tidur, bermeditasi, dan bersantai. Salah satu keuntungannya adalah dapat membantu Anda tertidur lebih cepat. Aplikasi Calm telah terbukti meningkatkan jumlah waktu yang dibutuhkan orang untuk tertidur hingga 30%. Selain itu, aplikasi Calm telah terbukti lebih efektif daripada teknik relaksasi lainnya dalam hal membantu orang tertidur dengan cepat dan tetap tertidur sepanjang malam.
2.Keuntungan lain dari menggunakan aplikasi Calm adalah dapat membantu Anda meningkatkan kualitas tidur Anda. Orang yang menggunakan aplikasi Calm cenderung memiliki mimpi yang lebih baik daripada mereka yang tidak menggunakan teknik relaksasi. Selain itu, orang yang menggunakan aplikasi Calm biasanya mengalami lebih sedikit kecemasan dan stres di siang hari sebagai akibat dari peningkatan kualitas tidur mereka.
Aplikasi kalem memiliki banyak manfaat bagi penggunanya. Ini termasuk perbaikan dalam tidur, meditasi, dan relaksasi. Ketika orang santai dan nyaman, mereka lebih efektif dan efisien dalam pekerjaan dan kehidupan pribadi mereka. Berikut adalah beberapa manfaat dari aplikasi Calm:
1) Peningkatan Tidur: Salah satu manfaat utama dari aplikasi Calm adalah peningkatan kualitas tidur. Ketika Anda dapat merilekskan pikiran dan tubuh Anda, Anda akan lebih cenderung tertidur dengan cepat dan tetap tertidur sepanjang malam. Hal ini dapat menyebabkan tidur restoratif yang lebih baik secara keseluruhan, yang dapat meningkatkan mood, tingkat energi, kinerja kognitif, kesehatan secara keseluruhan, dan fisik Anda.
2) Peningkatan Meditasi: Manfaat lain dari Aplikasi Calm adalah peningkatan meditasi. Ketika Anda dapat memfokuskan pikiran Anda dan mengurangi gangguan, Anda akan dapat mencapai tingkat perhatian atau konsentrasi yang lebih dalam.
Related Posts:
- Review Aplikasi Lightroom Editor Foto & Video Adobe Lightroom merupakan aplikasi yang sangat populer di kalangan fotografer dan para editor video. Aplikasi ini menyediakan berbagai alat yang canggih untuk mengedit dan mengatur gambar dan video. Aplikasi ini…
- Aplikasi Android Yang Kamu Butuhkan Dalam era digital yang terus berkembang ini, aplikasi Android telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari kita. Dari komunikasi hingga hiburan, aplikasi telah merevolusi cara kita berinteraksi dengan dunia…
- Permudah Kirim File Dengan Aplikasi ShareMe ShareMe adalah aplikasi berbagi file lintas platform yang memungkinkan Anda berbagi file dengan mudah antar perangkat, baik itu komputer, ponsel, atau tablet. Anda tidak perlu mendaftar akun atau menginstal perangkat…
- Review Aplikasi RotoGrinders Daily Fantasy Aplikasi Fantasi Harian RotoGrinders adalah aplikasi gratis yang memungkinkan pengguna membuat, mengelola, dan memainkan liga olahraga fantasi. Aplikasi ini menawarkan penilaian khusus, pengaturan yang dapat disesuaikan, dan pembaruan waktu nyata…
- Aplikasi Netflix: Cara Menonton Film Dan Serial Dengan Fitur… Jika Anda penggemar film IMAX, maka Anda akan senang mengetahui bahwa Anda sekarang dapat menontonnya di Netflix. Melalui aplikasi IMAX baru mereka, pelanggan Netflix sekarang dapat menonton film dan serial…
- Aplikasi Xe Untuk Transfer Dan Konversi Mata Uang Xe App adalah aplikasi pengonversi mata uang dan transfer uang global yang membantu pengguna dengan mudah dan cepat mengonversi antara berbagai mata uang dan membayar transaksi di lebih dari 190…
- Aplikasi Picsart Photo & Video Editor Picsart Photo & Video Editor App adalah aplikasi pengeditan foto dan video yang banyak digunakan oleh orang-orang dari segala usia. Aplikasi ini memiliki berbagai fitur yang dapat digunakan untuk mengedit…
- Aplikasi Interaktif Play Disney Parks Penggemar Taman Disney bersukacita! Aplikasi Play Disney Parks sekarang tersedia untuk diunduh di app store! Aplikasi baru ini menawarkan berbagai pengalaman interaktif yang memungkinkan para tamu untuk lebih menikmati taman.…
- Aplikasi Health Sync Untuk Melacak Kesehatan Fisik Dan… Aplikasi Sinkronisasi Kesehatan adalah aplikasi gratis yang membantu orang tetap terhubung dengan data kesehatan mereka. Aplikasi ini memungkinkan pengguna untuk mengakses data kesehatan mereka dari mana saja, dan menawarkan berbagai…
- AIO Launcher Untuk Percantik Tampilan Smartphone AIO Launcher App adalah aplikasi Android baru yang memungkinkan Anda menggunakan layar beranda ponsel seperti desktop. Anda dapat menambahkan ikon, folder, dan aplikasi ke layar beranda seperti di komputer. Aplikasi…
- Aplikasi Prakiraan Cuaca NOAA Weather & Tides Aplikasi NOAA Weather & Tides adalah aplikasi cuaca komprehensif yang menyediakan prakiraan cuaca, peringatan, radar, dan lainnya untuk lokasi di seluruh Amerika Serikat. Aplikasi ini juga menyertakan data pasang surut…
- Aplikasi Google Keep Untuk Buat Daftar Catatan Google Keep adalah aplikasi yang memungkinkan pengguna membuat catatan dan membuat daftar. Catatan dapat berupa teks, foto, atau rekaman audio, dan dapat diatur ke dalam folder. Daftar dapat dibuat dengan…
- Aplikasi CapCut Editor Video Mudah Digunakan CapCut App adalah editor video tangguh yang memungkinkan pengguna membuat dan mengedit video dengan mudah. Dengan CapCut, pengguna dapat menambahkan musik, grafik, dan efek ke video mereka agar terlihat profesional.…
- Aplikasi Lionsgate Play Untuk Nonton Film Dan TV Aplikasi Lionsgate Play adalah aplikasi yang memungkinkan pengguna untuk menonton film dan acara televisi. Aplikasi ini memiliki perpustakaan film dan acara televisi yang dapat ditonton pengguna. Aplikasi ini juga memiliki…
- Aplikasi Westpac Untuk Mengelola Keuangan Dan Transaksi Aplikasi Westpac adalah aplikasi yang memungkinkan pengguna untuk mengelola akun dan transaksi mereka. Aplikasi ini memiliki berbagai fitur, seperti kemampuan untuk melakukan pembayaran, melacak saldo akun Anda, dan mengakses layanan…
- Aplikasi Yahoo Finance Untuk Analisis Keuangan Aplikasi Yahoo Finance adalah aplikasi gratis untuk iOS dan Android yang menawarkan akses ke harga saham real-time, berita, olahraga, dan informasi lainnya. Aplikasi ini dapat digunakan untuk melacak portofolio Anda,…
- Review Aplikasi VivaCut Editor Video VivaCut Video Editor App adalah aplikasi pengeditan video yang memungkinkan pengguna memotong, menggabungkan, dan memangkas video dengan mudah. Aplikasi ini memiliki berbagai fitur yang menjadikannya pilihan yang sangat baik bagi…
- Aplikasi Android KineMaster Video Editor Aplikasi KineMaster adalah editor video tangguh yang memungkinkan Anda memanipulasi, memotong, dan menggabungkan video dengan mudah. Dengan antarmuka yang sederhana namun intuitif, Anda dapat dengan cepat membuat video berkualitas profesional…
- Aplikasi Diet Penurun Berat Badan Terbaik 2023 Ini adalah plikasi yang sangat berguna bagi orang yang ingin menjalankan program diet. Aplikasi ini dapat membantu penggunanya menghitung kalori dan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Dengan demikian, pengguna…
- Aplikasi Paycor Mobile Untuk Mengatur Keuangan Paycor adalah aplikasi seluler yang memungkinkan penggunanya mengelola keuangan dan transaksi dengan mudah. Ini memberi pengguna gambaran menyeluruh tentang situasi keuangan mereka, serta kemampuan untuk melakukan pembayaran, menerima pembayaran, dan…
- Aplikasi Browser DuckDuckGo Sangat Melindungi Privacy… DuckDuckGo adalah aplikasi peramban privasi yang menjaga riwayat penjelajahan dan informasi Anda tetap pribadi. DuckDuckGo tidak melacak atau menyimpan informasi Anda, menjadikannya opsi yang lebih aman daripada peramban lain. DuckDuckGo…
- Aplikasi Mi Video Untuk Menonton Video Xiaomi Inc. mengembangkan Aplikasi Mi Video. Pemutar video dan audio ini mendukung semua jenis file termasuk MKV dan AVI serta MP4, FLV, dan MP4. Ini memiliki antarmuka yang mudah digunakan…
- Aplikasi Otentikasi Duo Mobile Agar Masuk Akun Lebih Aman Aplikasi Autentikasi Seluler Duo adalah aplikasi seluler yang membantu pengguna mengautentikasi diri mereka sendiri untuk berbagai aplikasi dan situs online. Ini menggunakan otentikasi dua faktor, yang berarti bahwa pengguna harus…
- Aplikasi Lifetime Untuk Menonton Acara Dan Film Aplikasi Lifetime adalah cara yang bagus untuk menonton acara dan film favorit Anda. Dengan aplikasi ini, Anda dapat mengakses episode dan film lengkap kapan pun dan di mana pun Anda…
- Review Aplikasi Browser Yahoo Search Aplikasi Pencarian Yahoo adalah mesin pencari web yang berfungsi di dalam Yahoo. Itu dibuat pada tahun 2006 sebagai bagian dari reorganisasi perusahaan setelah pembeliannya oleh Microsoft. Aplikasi tersebut menggantikan Yahoo!…
- Wise: Aplikasi Yang Memudahkan Anda Dalam Mengatur Rencana… Ketika datang untuk mengelola keuangan Anda, cara tradisional dalam melakukan sesuatu bisa menakutkan dan memakan waktu. Dari penganggaran pengeluaran Anda hingga perencanaan pensiun dan segala sesuatu di antaranya, mungkin sulit…
- Review Aplikasi Pengukur Langkah Pedometer Jika Anda mencari aplikasi yang dapat membantu Anda melacak langkah Anda, maka Anda harus memeriksa Aplikasi Pedometer dari Leap Fitness Group. Aplikasi ini memiliki banyak fitur hebat yang menjadikannya alat…
- Aplikasi Basketball Playgrounds Aplikasi Basketball Playgrounds memungkinkan pemain untuk terhubung satu sama lain dan memainkan game atau pikap. Aplikasi ini memiliki peta taman bermain dan taman dengan lapangan basket dan daftar pengguna terdekat…
- Review Aplikasi Picsart AI Photo Editor Dan Video Aplikasi Picsart AI Photo Editor dan Video adalah aplikasi yang dirancang untuk membantu pengguna menyederhanakan dan mengedit foto dan video mereka. Aplikasi ini dikembangkan oleh Picsart, yang merupakan perusahaan teknologi…
- Aplikasi ZenGo Dompet Crypto & Bitcoin ZenGo adalah aplikasi yang memungkinkan Anda untuk menyimpan kripto dan bitcoin Anda di tempat yang aman dan terlindungi. Anda juga dapat menggunakannya untuk melakukan transaksi dengan orang lain. Ini adalah…
