Calm adalah aplikasi yang membantu orang untuk tidur, bermeditasi, dan bersantai. Ini tersedia di platform iOS dan Android. Selain fitur intinya, Calm juga menawarkan perpustakaan musik dan rekaman audio untuk membantu pengguna mencapai tujuan mereka.
Aplikasi Calm bekerja dengan melatih pengguna cara mengatur emosi mereka sendiri. Aplikasi ini menyediakan latihan yang membantu pengguna mempelajari cara mengontrol pikiran dan perasaan mereka. Latihan-latihan ini didasarkan pada prinsip-prinsip terapi perilaku kognitif (CBT). CBT adalah pengobatan yang banyak digunakan untuk gangguan psikologis seperti kecemasan dan depresi. Calm menawarkan lebih dari sekadar tips tidur. Ini juga memiliki alat yang membantu Anda mengelola stres, meningkatkan konsentrasi, dan meningkatkan produktivitas Anda.
Calm adalah aplikasi baru yang dirancang untuk membantu Anda rileks dan tidur lebih nyenyak. Dengan Calm, Anda dapat mempelajari cara bermeditasi dan tidur lebih nyenyak, semuanya dengan bantuan latihan interaktif. Calm menyediakan berbagai alat untuk membantu Anda mencapai relaksasi, termasuk tips tidur, teknik meditasi, dan Kuis Relaksasi. Aplikasi ini juga memiliki jejaring sosial tempat Anda dapat berbagi pengalaman dengan pengguna aplikasi Calm lainnya.
Keunggulan Aplikasi Calm
1.Ada beberapa keuntungan menggunakan aplikasi Calm untuk tidur, bermeditasi, dan bersantai. Salah satu keuntungannya adalah dapat membantu Anda tertidur lebih cepat. Aplikasi Calm telah terbukti meningkatkan jumlah waktu yang dibutuhkan orang untuk tertidur hingga 30%. Selain itu, aplikasi Calm telah terbukti lebih efektif daripada teknik relaksasi lainnya dalam hal membantu orang tertidur dengan cepat dan tetap tertidur sepanjang malam.
2.Keuntungan lain dari menggunakan aplikasi Calm adalah dapat membantu Anda meningkatkan kualitas tidur Anda. Orang yang menggunakan aplikasi Calm cenderung memiliki mimpi yang lebih baik daripada mereka yang tidak menggunakan teknik relaksasi. Selain itu, orang yang menggunakan aplikasi Calm biasanya mengalami lebih sedikit kecemasan dan stres di siang hari sebagai akibat dari peningkatan kualitas tidur mereka.
Aplikasi kalem memiliki banyak manfaat bagi penggunanya. Ini termasuk perbaikan dalam tidur, meditasi, dan relaksasi. Ketika orang santai dan nyaman, mereka lebih efektif dan efisien dalam pekerjaan dan kehidupan pribadi mereka. Berikut adalah beberapa manfaat dari aplikasi Calm:
1) Peningkatan Tidur: Salah satu manfaat utama dari aplikasi Calm adalah peningkatan kualitas tidur. Ketika Anda dapat merilekskan pikiran dan tubuh Anda, Anda akan lebih cenderung tertidur dengan cepat dan tetap tertidur sepanjang malam. Hal ini dapat menyebabkan tidur restoratif yang lebih baik secara keseluruhan, yang dapat meningkatkan mood, tingkat energi, kinerja kognitif, kesehatan secara keseluruhan, dan fisik Anda.
2) Peningkatan Meditasi: Manfaat lain dari Aplikasi Calm adalah peningkatan meditasi. Ketika Anda dapat memfokuskan pikiran Anda dan mengurangi gangguan, Anda akan dapat mencapai tingkat perhatian atau konsentrasi yang lebih dalam.
Related Posts:
- Aplikasi Investasi Dan Trading Saham Stockbit Aplikasi Stockbit adalah platform investasi seluler yang memungkinkan pengguna untuk berinvestasi dalam saham, dana yang diperdagangkan di bursa (ETF), dan mata uang digital. Aplikasi ini menawarkan data dan analisis pasar…
- Aplikasi ZenGo Dompet Crypto & Bitcoin ZenGo adalah aplikasi yang memungkinkan Anda untuk menyimpan kripto dan bitcoin Anda di tempat yang aman dan terlindungi. Anda juga dapat menggunakannya untuk melakukan transaksi dengan orang lain. Ini adalah…
- Aplikasi Musicolet Pemutar Musik Musicolet adalah aplikasi pemutar musik gratis, sederhana dan ringan untuk Android. Ini adalah salah satu pemutar musik terbaik yang tersedia di Google Play Store. Aplikasi ini memiliki antarmuka yang sangat…
- Aplikasi Bank SeaBank, Nabung Jadi Makin Mudah Aplikasi SeaBank adalah aplikasi perbankan baru yang memungkinkan pengguna untuk menghubungkan dan mengelola rekening bank, kartu kredit, dan investasi mereka di satu tempat. Aplikasi ini menyediakan antarmuka yang sederhana dan…
- Aplikasi KuCoin Untuk Jual Beli Aset Kripto KuCoin adalah pertukaran aset digital, yang berkantor pusat di Hong Kong, dengan kantor di London dan Tokyo. Perusahaan menyediakan akses ke pasar global untuk aset digital dan menawarkan layanan perdagangan…
- Review Aplikasi Touch ‘n Go eWallet Untuk Permudah… Aplikasi Touch 'n Go eWallet adalah cara yang aman dan nyaman untuk melakukan pembayaran dan mengelola keuangan Anda. Dengan aplikasi ini, Anda dapat dengan mudah membayar barang dan jasa, mengakses…
- Aplikasi Skill Academy Untuk Belajar Keterampilan Baru Skill Academy adalah aplikasi yang membantu orang mempelajari keterampilan baru. Aplikasi ini memiliki berbagai kursus berbeda yang dapat dipilih orang, termasuk memasak, fotografi, dan pertukangan. Skill Academy juga menawarkan pelajaran…
- Aplikasi Airtable, Simpan Dokumen di Cloud Online Aplikasi Airtable adalah aplikasi perangkat lunak berbasis cloud yang memungkinkan pengguna membuat dan mengedit tabel. Tabel dapat digunakan untuk berbagai tujuan, seperti mengatur data, membuat daftar periksa, atau merencanakan acara.…
- Aplikasi Webull Untuk Melacak Harga Saham Webull App adalah aplikasi seluler bagi pengguna untuk membeli dan menjual saham. Aplikasi ini dibuat oleh Webull, Inc., sebuah perusahaan yang mengkhususkan diri dalam mengembangkan aplikasi keuangan. Aplikasi ini telah…
- Permudah Kirim File Dengan Aplikasi ShareMe ShareMe adalah aplikasi berbagi file lintas platform yang memungkinkan Anda berbagi file dengan mudah antar perangkat, baik itu komputer, ponsel, atau tablet. Anda tidak perlu mendaftar akun atau menginstal perangkat…
- Aplikasi Audible Untuk Dengarkan Audio Dan Musik Audible adalah aplikasi mendengarkan yang memungkinkan pengguna mendengarkan buku, buku audio, dan konten audio lainnya. Ini menawarkan berbagai layanan, termasuk perpustakaan buku audio yang dapat dialirkan atau diunduh untuk mendengarkan…
- Review Aplikasi Android MuseScore Belajar Musik MuseScore adalah aplikasi perangkat lunak notasi musik open source gratis untuk macOS dan Windows. Ini mendukung banyak format populer, termasuk PDF, MIDI, Sibelius dan Finale. MuseScore dibuat pada tahun 2002…
- Aplikasi Lionsgate Play Untuk Nonton Film Dan TV Aplikasi Lionsgate Play adalah aplikasi yang memungkinkan pengguna untuk menonton film dan acara televisi. Aplikasi ini memiliki perpustakaan film dan acara televisi yang dapat ditonton pengguna. Aplikasi ini juga memiliki…
- Aplikasi Withings Health Mate Untuk Kesehatan Withings Health Mate App adalah aplikasi kesehatan dan kebugaran komprehensif yang membantu kamu mengendalikan kesehatan kamu. Aplikasi ini mencakup berbagai fitur, seperti pelacakan aktivitas, pelacakan berat badan, pencatatan makanan, dan…
- Aplikasi Amazon Seller Yang Memudahkan Penjual Aplikasi Amazon Seller adalah alat yang digunakan untuk mengelola akun Amazon Seller Anda saat bepergian. Dengan itu, Anda dapat melihat laporan penjualan, pesanan, dan pesan pelanggan Anda. Selain itu, Anda…
- Review Aplikasi Picsart AI Photo Editor Dan Video Aplikasi Picsart AI Photo Editor dan Video adalah aplikasi yang dirancang untuk membantu pengguna menyederhanakan dan mengedit foto dan video mereka. Aplikasi ini dikembangkan oleh Picsart, yang merupakan perusahaan teknologi…
- Review Aplikasi Lightroom Editor Foto & Video Adobe Lightroom merupakan aplikasi yang sangat populer di kalangan fotografer dan para editor video. Aplikasi ini menyediakan berbagai alat yang canggih untuk mengedit dan mengatur gambar dan video. Aplikasi ini…
- Review Aplikasi Belajar Brainly Brainly adalah aplikasi mobile yang membuat belajar lebih menyenangkan dan interaktif. Aplikasi ini memiliki lebih dari 1.000+ aktivitas yang mencakup semua mata pelajaran mulai dari matematika, sains, hingga sejarah. Ini…
- Aplikasi Mi Video Untuk Menonton Video Xiaomi Inc. mengembangkan Aplikasi Mi Video. Pemutar video dan audio ini mendukung semua jenis file termasuk MKV dan AVI serta MP4, FLV, dan MP4. Ini memiliki antarmuka yang mudah digunakan…
- Aplikasi Forza Football Untuk Cek Live Score Aplikasi ini, yang sekarang dikenal sebagai Forza Football, pertama kali dibuat pada tahun 2013 dan dengan cepat menjadi salah satu aplikasi sepakbola paling populer di pasaran. Aplikasi ini tersedia di…
- Aplikasi Latihan Trading Forex Untuk Pemula 2019 Semakin banyak orang yang tertarik untuk terlibat di dalam pasar forex. Namun, menjadi trader forex yang sukses bukanlah hal yang mudah dilakukan. Perlu latihan dan pengalaman yang cukup untuk dapat…
- Aplikasi Lantern Untuk Buka Akses Internet Ke Seluruh Dunia The Lantern App adalah aplikasi ponsel yang memberi pengguna akses ke internet terbuka dan tidak terbatas. Aplikasi ini dibuat sebagai tanggapan atas meningkatnya jumlah negara yang menyensor internet dan memblokir…
- Aplikasi Zedge Untuk Tambah Wallpaper Dan Nada Dering Gratis Aplikasi Zedge Ringtones adalah salah satu aplikasi ringtone dan wallpaper paling populer di Android. Ini memiliki lebih dari 500 juta unduhan dan peringkat 4,6 di Play Store. Aplikasi ini berisi…
- Review Aplikasi Google Voice Google Voice adalah aplikasi yang memungkinkan pengguna melakukan dan menerima panggilan, SMS, dan email menggunakan suara mereka. Aplikasi ini gratis untuk diunduh dan digunakan, dan dapat diakses melalui Google Play…
- Aplikasi Amazon Prime Video Streaming Video Amazon Prime Video App adalah aplikasi streaming video yang memungkinkan pengguna menonton film dan acara TV. Aplikasi ini memiliki perpustakaan lebih dari 15.000 judul untuk dipilih. Ini juga menawarkan konten…
- Aplikasi Basketball Playgrounds Aplikasi Basketball Playgrounds memungkinkan pemain untuk terhubung satu sama lain dan memainkan game atau pikap. Aplikasi ini memiliki peta taman bermain dan taman dengan lapangan basket dan daftar pengguna terdekat…
- Aplikasi Interaktif Play Disney Parks Penggemar Taman Disney bersukacita! Aplikasi Play Disney Parks sekarang tersedia untuk diunduh di app store! Aplikasi baru ini menawarkan berbagai pengalaman interaktif yang memungkinkan para tamu untuk lebih menikmati taman.…
- Aplikasi Paycor Mobile Untuk Mengatur Keuangan Paycor adalah aplikasi seluler yang memungkinkan penggunanya mengelola keuangan dan transaksi dengan mudah. Ini memberi pengguna gambaran menyeluruh tentang situasi keuangan mereka, serta kemampuan untuk melakukan pembayaran, menerima pembayaran, dan…
- Review Aplikasi WEB.DE Mail & Cloud WEB.DE Mail & Cloud App adalah email berbasis web dan aplikasi berbasis cloud yang memungkinkan Anda mengakses email, kalender, dan kontak dari perangkat apa pun yang terhubung ke internet. Anda…
- Aplikasi Abs Workout Cocok Untuk Latihan Kesehatan Perut Aplikasi Abs Workout adalah aplikasi yang dapat kamu gunakan di ponsel atau perangkat lain untuk membantu kamu melatih otot perut. Ada banyak aplikasi berbeda yang tersedia, dan banyak di antaranya…
RUMAH APLIKASI Kumpulan Aplikasi Android & iPhone
