Calm adalah aplikasi yang membantu orang untuk tidur, bermeditasi, dan bersantai. Ini tersedia di platform iOS dan Android. Selain fitur intinya, Calm juga menawarkan perpustakaan musik dan rekaman audio untuk membantu pengguna mencapai tujuan mereka.
Aplikasi Calm bekerja dengan melatih pengguna cara mengatur emosi mereka sendiri. Aplikasi ini menyediakan latihan yang membantu pengguna mempelajari cara mengontrol pikiran dan perasaan mereka. Latihan-latihan ini didasarkan pada prinsip-prinsip terapi perilaku kognitif (CBT). CBT adalah pengobatan yang banyak digunakan untuk gangguan psikologis seperti kecemasan dan depresi. Calm menawarkan lebih dari sekadar tips tidur. Ini juga memiliki alat yang membantu Anda mengelola stres, meningkatkan konsentrasi, dan meningkatkan produktivitas Anda.
Calm adalah aplikasi baru yang dirancang untuk membantu Anda rileks dan tidur lebih nyenyak. Dengan Calm, Anda dapat mempelajari cara bermeditasi dan tidur lebih nyenyak, semuanya dengan bantuan latihan interaktif. Calm menyediakan berbagai alat untuk membantu Anda mencapai relaksasi, termasuk tips tidur, teknik meditasi, dan Kuis Relaksasi. Aplikasi ini juga memiliki jejaring sosial tempat Anda dapat berbagi pengalaman dengan pengguna aplikasi Calm lainnya.
Keunggulan Aplikasi Calm
1.Ada beberapa keuntungan menggunakan aplikasi Calm untuk tidur, bermeditasi, dan bersantai. Salah satu keuntungannya adalah dapat membantu Anda tertidur lebih cepat. Aplikasi Calm telah terbukti meningkatkan jumlah waktu yang dibutuhkan orang untuk tertidur hingga 30%. Selain itu, aplikasi Calm telah terbukti lebih efektif daripada teknik relaksasi lainnya dalam hal membantu orang tertidur dengan cepat dan tetap tertidur sepanjang malam.
2.Keuntungan lain dari menggunakan aplikasi Calm adalah dapat membantu Anda meningkatkan kualitas tidur Anda. Orang yang menggunakan aplikasi Calm cenderung memiliki mimpi yang lebih baik daripada mereka yang tidak menggunakan teknik relaksasi. Selain itu, orang yang menggunakan aplikasi Calm biasanya mengalami lebih sedikit kecemasan dan stres di siang hari sebagai akibat dari peningkatan kualitas tidur mereka.
Aplikasi kalem memiliki banyak manfaat bagi penggunanya. Ini termasuk perbaikan dalam tidur, meditasi, dan relaksasi. Ketika orang santai dan nyaman, mereka lebih efektif dan efisien dalam pekerjaan dan kehidupan pribadi mereka. Berikut adalah beberapa manfaat dari aplikasi Calm:
1) Peningkatan Tidur: Salah satu manfaat utama dari aplikasi Calm adalah peningkatan kualitas tidur. Ketika Anda dapat merilekskan pikiran dan tubuh Anda, Anda akan lebih cenderung tertidur dengan cepat dan tetap tertidur sepanjang malam. Hal ini dapat menyebabkan tidur restoratif yang lebih baik secara keseluruhan, yang dapat meningkatkan mood, tingkat energi, kinerja kognitif, kesehatan secara keseluruhan, dan fisik Anda.
2) Peningkatan Meditasi: Manfaat lain dari Aplikasi Calm adalah peningkatan meditasi. Ketika Anda dapat memfokuskan pikiran Anda dan mengurangi gangguan, Anda akan dapat mencapai tingkat perhatian atau konsentrasi yang lebih dalam.
Related Posts:
- Aplikasi Persona Beauty Camera Untuk Percantik Hasil Selfie Persona adalah aplikasi kamera yang telah dirancang untuk membantu pengguna meningkatkan selfie mereka. Aplikasi ini menawarkan berbagai filter dan alat yang dapat digunakan untuk meningkatkan tampilan selfie. Persona juga menyertakan…
- Reviev Aplikasi Game Brain It On! Physics Puzzles Brain It On adalah permainan puzzle fisika yang menantang pemain untuk memecahkan teka-teki dengan menggunakan prinsip-prinsip fisika. Teka-teki ini dirancang untuk menguji pengetahuan pemain tentang konsep fisika dasar, seperti gravitasi,…
- Aplikasi Health Sync Untuk Melacak Kesehatan Fisik Dan… Aplikasi Sinkronisasi Kesehatan adalah aplikasi gratis yang membantu orang tetap terhubung dengan data kesehatan mereka. Aplikasi ini memungkinkan pengguna untuk mengakses data kesehatan mereka dari mana saja, dan menawarkan berbagai…
- Aplikasi Interaktif Play Disney Parks Penggemar Taman Disney bersukacita! Aplikasi Play Disney Parks sekarang tersedia untuk diunduh di app store! Aplikasi baru ini menawarkan berbagai pengalaman interaktif yang memungkinkan para tamu untuk lebih menikmati taman.…
- Aplikasi ProfitTradingApp For Binance ProfitTradingApp adalah aplikasi perdagangan baru untuk orang-orang yang ingin menghasilkan uang dengan cryptocurrency. Aplikasi ini dibuat oleh pendiri Binance, salah satu bursa mata uang kripto terkemuka di dunia. ProfitTradingApp menawarkan…
- Aplikasi Picsart Photo & Video Editor Picsart Photo & Video Editor App adalah aplikasi pengeditan foto dan video yang banyak digunakan oleh orang-orang dari segala usia. Aplikasi ini memiliki berbagai fitur yang dapat digunakan untuk mengedit…
- Review Aplikasi RotoGrinders Daily Fantasy Aplikasi Fantasi Harian RotoGrinders adalah aplikasi gratis yang memungkinkan pengguna membuat, mengelola, dan memainkan liga olahraga fantasi. Aplikasi ini menawarkan penilaian khusus, pengaturan yang dapat disesuaikan, dan pembaruan waktu nyata…
- Mau Tips Agar Cepat Tidur? Ikuti 5 Langkah Ini Manfaat tidur malam yang baik sudah banyak diketahui. Tidur malam yang baik telah dikaitkan dengan peningkatan perhatian dan fokus, suasana hati yang lebih baik, penurunan tingkat kecemasan dan stres, manajemen…
- Review Aplikasi MyAnimeList Official Untuk Nonton Anime MyAnimeList adalah aplikasi seluler yang memungkinkan pengguna untuk melacak anime dan manga favorit mereka. Aplikasi ini menyediakan informasi tentang episode, musim, dan busur dari setiap pertunjukan, serta bios dan peringkat…
- Review Aplikasi VivaCut Editor Video VivaCut Video Editor App adalah aplikasi pengeditan video yang memungkinkan pengguna memotong, menggabungkan, dan memangkas video dengan mudah. Aplikasi ini memiliki berbagai fitur yang menjadikannya pilihan yang sangat baik bagi…
- Aplikasi Lionsgate Play Untuk Nonton Film Dan TV Aplikasi Lionsgate Play adalah aplikasi yang memungkinkan pengguna untuk menonton film dan acara televisi. Aplikasi ini memiliki perpustakaan film dan acara televisi yang dapat ditonton pengguna. Aplikasi ini juga memiliki…
- Review Aplikasi Whova Untuk Atur Manajemen Event The Whova App adalah aplikasi baru yang revolusioner yang membuat pengorganisasian dan pengelolaan acara dan konferensi lebih mudah dari sebelumnya. Dengan antarmuka yang mudah digunakan, Whova tidak perlu repot mengatur…
- Aplikasi WeTV Untuk Nonton Film Drama Aplikasi WeTV adalah layanan streaming yang memiliki beragam drama Asia dan lokal. Aplikasi ini menawarkan berbagai macam acara, termasuk drama, komedi situasi, dan film. Aplikasi ini tersedia di perangkat iOS…
- Review Aplikasi Google Voice Google Voice adalah aplikasi yang memungkinkan pengguna melakukan dan menerima panggilan, SMS, dan email menggunakan suara mereka. Aplikasi ini gratis untuk diunduh dan digunakan, dan dapat diakses melalui Google Play…
- Review Aplikasi Flowx Weather Map Forecast Untuk Cek… Aplikasi Flowx Weather adalah aplikasi ponsel cerdas yang membantu pengguna mempelajari pola dan prakiraan cuaca. Ini menggunakan data waktu nyata dari stasiun cuaca untuk memberi pengguna prakiraan khusus untuk lokasi…
- Aplikasi Xe Untuk Transfer Dan Konversi Mata Uang Xe App adalah aplikasi pengonversi mata uang dan transfer uang global yang membantu pengguna dengan mudah dan cepat mengonversi antara berbagai mata uang dan membayar transaksi di lebih dari 190…
- Aplikasi Amazon Seller Yang Memudahkan Penjual Aplikasi Amazon Seller adalah alat yang digunakan untuk mengelola akun Amazon Seller Anda saat bepergian. Dengan itu, Anda dapat melihat laporan penjualan, pesanan, dan pesan pelanggan Anda. Selain itu, Anda…
- Aplikasi Android KineMaster Video Editor Aplikasi KineMaster adalah editor video tangguh yang memungkinkan Anda memanipulasi, memotong, dan menggabungkan video dengan mudah. Dengan antarmuka yang sederhana namun intuitif, Anda dapat dengan cepat membuat video berkualitas profesional…
- 5 Cara Mengecilkan Perut Buncit Rutin Berolahraga Berolahraga secara teratur dapat membantu mengurangi lemak perut, yang merupakan masalah umum bagi orang yang kelebihan berat badan atau obesitas. Sesi latihan dengan intensitas sedang menawarkan hasil terbaik,…
- Aplikasi Investasi Dan Trading Saham Stockbit Aplikasi Stockbit adalah platform investasi seluler yang memungkinkan pengguna untuk berinvestasi dalam saham, dana yang diperdagangkan di bursa (ETF), dan mata uang digital. Aplikasi ini menawarkan data dan analisis pasar…
- Aplikasi Amazon Prime Video Streaming Video Amazon Prime Video App adalah aplikasi streaming video yang memungkinkan pengguna menonton film dan acara TV. Aplikasi ini memiliki perpustakaan lebih dari 15.000 judul untuk dipilih. Ini juga menawarkan konten…
- Permudah Kirim File Dengan Aplikasi ShareMe ShareMe adalah aplikasi berbagi file lintas platform yang memungkinkan Anda berbagi file dengan mudah antar perangkat, baik itu komputer, ponsel, atau tablet. Anda tidak perlu mendaftar akun atau menginstal perangkat…
- Aplikasi Halodoc Untuk Layanan Kesehatan Halodoc adalah aplikasi yang menyediakan layanan kesehatan. Aplikasi ini memiliki sejumlah fitur, termasuk kemampuan untuk membuat janji dengan dokter, melihat catatan medis, dan memesan resep. Halodoc juga memungkinkan pengguna untuk…
- Aplikasi Quizlet Cocok Untuk Belajar Siswa Aplikasi Quizlet adalah aplikasi pembelajaran gratis yang memungkinkan siswa untuk belajar dan berlatih mata pelajaran apa pun menggunakan kartu flash, diagram, dan kuis. Aplikasi ini dapat diakses di perangkat apa…
- Aplikasi Photoshop Express Untuk Edit Foto Jika Anda mencari cara cepat dan mudah untuk menyesuaikan foto tanpa harus mempelajari perangkat lunak yang rumit, Photoshop Express adalah pilihan yang bagus. Aplikasi ini memiliki fitur pengeditan dasar seperti…
- Review Aplikasi GoTube Untuk Nonton Video Aplikasi GoTube platform yang memungkinkan pengguna mengunggah, berbagi, dan melihat video. Aplikasi ini memiliki banyak pengikut dan tersedia di perangkat Android dan iOS. Penarikan terbesar aplikasi ini adalah fungsi pencariannya…
- Review Aplikasi Motionleap Untuk Perbagus Foto Motionleap perangkat lunak augmented reality pemenang penghargaan yang membantu bisnis meningkatkan penjualan dengan menyediakan panduan virtual produk mereka kepada pelanggan. Aplikasi ini mampu melapisi objek virtual di atas gambar dan…
- Aplikasi Workday Untuk Bantu Pekerjaan Dan Bisnis Workday App adalah cara baru untuk mengelola pekerjaan dan kehidupan pribadi Anda. Ini membantu Anda tetap teratur dan fokus, sehingga Anda bisa mendapatkan hasil maksimal dari hari Anda. Workday App…
- Aplikasi VSCO Untuk Edit Foto Dan Video Editor foto dan video aplikasi VSCO adalah salah satu aplikasi paling populer di dunia. Ini adalah aplikasi gratis yang memiliki berbagai filter dan alat pengeditan untuk membuat foto dan video…
- Aplikasi Memrise, Belajar Bahasa Jadi Sangat Mudah Memrise adalah aplikasi gratis yang membantu kamu mempelajari hal-hal baru dengan cepat. Ini menawarkan kursus kosa kata untuk banyak bahasa yang berbeda, dan juga memiliki kursus lain tentang sejarah, sains,…
