Perdebatan tentang pentingnya membuat bayi gemuk atau tidak telah menjadi topik hangat selama bertahun-tahun. Pendukung gagasan mengatakan bahwa menjadi besar dan sehat akan melindungi mereka dari penyakit di masa depan, sementara penentang mengatakan bahwa kelebihan berat badan dan tidak sehat sama sekali tidak sehat untuk bayi. Kebenarannya mungkin terletak di suatu tempat di tengah, tetapi bagaimanapun juga, penting untuk memastikan bayi Anda mendapatkan cukup lemak dan protein yang baik untuk membantu mereka tumbuh kuat dan sehat. Berikut tips agar bayi cepat gemuk:
1. Rajin Memberikan Asi Pada Bayi
ASI adalah makanan yang sempurna untuk bayi dan dapat membantu mereka cepat gemuk. ASI penuh dengan nutrisi dan protein yang membantu bayi tumbuh dan berkembang dengan baik. Saat menyusui, ibu menghasilkan sekitar 400 hingga 500 ml ASI setiap hari. Ini berarti bayi akan mendapatkan sekitar 18 hingga 24 ons (500 hingga 600 mL) ASI per hari. Ini adalah makanan yang cukup untuk membantu meningkatkan berat badan bayi hingga 2 pon (1 kg) dalam tiga bulan pertama.
Sudah lama diketahui bahwa ASI adalah yang terbaik untuk bayi. ASI penuh dengan nutrisi dan protein penting yang membantu bayi tumbuh dan berkembang dengan baik. Bayi yang mendapatkan sebagian besar nutrisinya dari ASI cenderung lebih sehat dan berat badannya lebih banyak dibandingkan bayi yang tidak diberi cukup ASI.
Ada banyak manfaat menyusui, tetapi salah satu yang terpenting adalah membantu bayi cepat gemuk. ASI mengandung sejumlah besar nutrisi, termasuk kalori, yang menjadikannya sumber nutrisi yang ideal untuk pertumbuhan bayi. Artinya, ketika ibu rajin memberikan ASI kepada bayinya, mereka membantunya menjadi sehat dan membentuk otot dengan cepat.
2. Memerhatikan Nutrisi Ibu
Penting bagi ibu dan bayi untuk mendapatkan nutrisi yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang sehat. Nutrisi yang baik untuk bayi dan ibu dapat membantu mencegah obesitas pada anak usia dini, meningkatkan fungsi kognitif, dan mengurangi risiko SIDS.
Ada beberapa nutrisi penting yang penting bagi ibu dan bayi: protein, karbohidrat, vitamin A, D, E, K, magnesium, zat besi, dan folat. Protein sangat penting; itu menyediakan energi bagi tubuh serta blok bangunan untuk jaringan otot. Karbohidrat menyediakan energi dalam bentuk glukosa dan sangat penting untuk memberi makan bayi. Vitamin A, D, E, K membantu membangun tulang dan gigi yang sehat sementara vitamin B6 dan B12 membantu mengubah makanan menjadi energi. Magnesium membantu mengatur kadar gula darah sementara zat besi membantu membuat sel darah merah. Folat membantu membentuk sel DNA baru di dalam tubuh.
3. Memerhatikan Waktu Tidur
Waktu tidur bayi sangat penting. Jika bayi tidur selama delapan jam sehari, kemungkinan besar mereka akan cepat gemuk. American Academy of Pediatrics merekomendasikan agar bayi tidur antara dua belas dan lima belas jam sehari. Jika bayi tidak cukup tidur, mereka bisa menjadi rewel, tidak makan dengan baik, dan kesulitan belajar.
Bayi harus mendapatkan jumlah tidur yang baik setiap malam agar dapat tumbuh dan berkembang dengan baik. Jika bayi tidak cukup tidur, mereka tidak akan dapat mencapai potensi penuh mereka dan bahkan mungkin menjadi kelebihan berat badan. Bayi harus dibaringkan pada malam hari sekitar jam 10 malam, tetapi penting bagi orang tua untuk memperhatikan waktu tidur bayi mereka untuk memastikan bahwa bayi mendapatkan jumlah istirahat yang tepat.
4. Lakukan Pijat Bayi
Pijat telah digunakan selama berabad-abad untuk menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan penyembuhan. Sekarang, ada bukti yang berkembang bahwa pijat juga dapat membantu dalam meningkatkan berat badan pada bayi. Sebuah studi baru-baru ini yang diterbitkan di Pediatrics menemukan bahwa bayi yang menerima pijatan mingguan lebih mungkin untuk menambah berat badan daripada mereka yang tidak menerima pijatan.
Penelitian ini menggunakan data dari uji coba terkontrol secara acak dari 136 bayi baru lahir yang sehat dan cukup bulan, setengahnya menerima pijat mingguan (40 menit per sesi) mulai dari usia 3 hari dan berlanjut hingga mereka mencapai usia 12 minggu. Separuh bayi lainnya tetap tidak diobati. Pada usia 12 minggu, berat rata-rata bayi yang dipijat adalah 2 kg (4 lbs) lebih berat daripada berat rata-rata bayi yang tidak dipijat.
5. Bantu Dengan Susu Formula
Banyak ibu khawatir jika mereka memberi susu formula kepada bayinya daripada ASI, anak akan menjadi kelebihan berat badan dan obesitas. Meskipun tidak ada jaminan bahwa pemberian susu formula akan menyebabkan anak Anda menjadi kelebihan berat badan atau obesitas, hal itu tentu saja mungkin. Susu formula bisa tinggi gula dan kalori, yang bisa membuat berat badan bayi bertambah dengan cepat. Untuk membantu anak Anda mendapatkan hasil maksimal dari pengalaman pemberian susu formulanya, ikuti tip berikut:
1. Cobalah untuk memilih formula rendah gula. Beberapa susu formula mengandung gula, yang dapat meningkatkan kadar gula darah bayi Anda dan menyebabkan penambahan berat badan. Carilah pilihan rendah gula yang mencakup nutrisi seperti kalsium dan vitamin D.
2. Hindari penggunaan pemanis buatan dalam susu formula bayi Anda.
Related Posts:
- 6 Cara Melebatkan Bulu Anjing Pom Jika Anda memiliki anjing Pomeranian, Anda tahu betapa pentingnya menjaga bulunya tetap tebal dan sehat. Tetapi bagaimana jika tidak setebal yang Anda inginkan? Dalam posting blog ini, kita akan membahas…
- Syarat USG Kehamilan Agar Hasil Optimal Dan Janin Terlihat Anda merasa tidak enak akhir-akhir ini. Anda tidak bisa benar-benar meletakkan jari Anda di atasnya, tetapi ada sesuatu yang tidak beres. Tubuh Anda terasa sedikit lebih lamban dari biasanya dan…
- 10 Cara Menambah Berat Badan Tanpa Obat, Alami, dan Sehat Jika Anda mencari tips untuk cepat gemuk, Anda datang ke tempat yang tepat! Menambah berat badan mungkin tampak seperti perjuangan berat, tetapi itu bukan tidak mungkin. Dengan diet yang tepat…
- 15 Manfaat Buah Cegukan Cegukan buah menjadi cara yang semakin populer untuk menikmati camilan yang sehat dan bergizi. Dengan rasanya yang manis dan juicy, mereka adalah alternatif yang bagus untuk camilan yang tidak sehat…
- 5 Strategi Jitu Diet Saat Bulan Puasa Puasa adalah praktik keagamaan yang dilakukan oleh umat Islam dan beberapa orang Kristen. Ini melibatkan berpantang dari semua makanan dan minuman untuk jangka waktu tertentu. Ada banyak manfaat puasa, termasuk…
- 15 Alasan Kenapa Kelinci Makan Terus Kelinci adalah beberapa hewan lucu dan paling menawan di sekitar. Tapi apa yang banyak orang tidak tahu adalah bahwa kelinci juga pemakan rakus. Dengan telinga panjang dan mata besar, mereka…
- Bisakah Kucing Makan Curut? Kita semua menginginkan yang terbaik untuk teman-teman kucing kita, dan dalam hal diet mereka, kami ingin memastikan mereka mendapatkan semua nutrisi yang mereka butuhkan. Jadi, bisakah kucing makan curut? Jawabannya…
- Tips Agar Melahirkan Normal Lancar Sehat Setiap wanita menginginkan persalinan normal - tanpa rasa sakit, komplikasi, atau jahitan. Sayangnya, bagi sebagian wanita hal itu tidak selalu terjadi. Faktanya, sekitar satu dari setiap lima persalinan rumit dalam…
- Berapa Bulan Anak Kelinci Bisa Dinikahkan? Anak kelinci adalah salah satu hewan peliharaan yang paling populer dan menyenangkan. Mereka cukup mudah untuk diperlakukan dan biasanya cukup ramah. Meskipun begitu, anak kelinci tidak bisa dinikahkan begitu saja.…
- Obat Cacing Untuk Bayi 1 Tahun Banyak orang tua yang merasa khawatir ketika mengetahui bahwa bayi mereka terinfeksi cacing. Hal ini dapat terjadi karena bayi yang masih berusia 1 tahun sering kali menggigit benda-benda di sekitarnya…
- 15 Manfaat Buah Mayonaise Mayones adalah bumbu yang sangat serbaguna, digunakan dalam hidangan dan resep yang tak terhitung jumlahnya. Dari sandwich hingga salad hingga saus dan dressing, mayones dapat digunakan dalam berbagai cara untuk…
- Apakah Baby Oil Bisa Menghilangkan Bekas Gigitan Nyamuk Setelah digigit oleh nyamuk, bekas gigitannya bisa sangat mengganggu dan membuat kulit terasa gatal. Banyak orang mencoba berbagai cara untuk menghilangkan bekas gigitan nyamuk, salah satunya dengan menggunakan baby oil.…
- Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami Tidak ada yang ingin berbau tidak enak, terutama ketika mereka berusaha terlihat baik. Sayangnya, bau badan menjadi kenyataan bagi banyak orang. Jika Anda berjuang dengan masalah ini, ada beberapa langkah…
- Kenapa Kucing Muntah Keluar Cacing Kucing merupakan hewan peliharaan yang sangat populer di seluruh dunia. Namun, seperti halnya dengan hewan lainnya, kucing juga memerlukan perawatan dan pengawasan yang tepat agar tetap sehat. Salah satu masalah…
- Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami dan Terpercaya 1. Konsumsi Makanan Tinggi Kalsium Tinggi badan ditentukan oleh jumlah sel dalam tubuh dan bagaimana ini diatur. Sel menghasilkan tinggi dengan membelah menjadi dua dan kemudian tumbuh lebih tinggi. Tinggi…
- 5 Tips Sukses Yang Bisa Dimulai Dari Sekarang Untuk menjadi orang sukses, Anda harus memiliki dorongan dan fokus. Anda juga harus bisa menetapkan tujuan dan bekerja keras untuk mencapainya. Ada banyak hal berbeda yang dapat Anda lakukan untuk…
- Tips Ketika Memilih Produk Asuransi Kesahatan Untuk Anak Setiap orang tua menginginkan yang terbaik yang mereka bisa untuk anak-anak mereka. Salah satu cara untuk mencapai ini adalah memasukkannya ke dalam rencana kesehatan yang kamu miliki dengan penyedia asuransi…
- Obat Cacing Bayi Dibawah 1 Tahun Apa itu Cacing pada Bayi? Cacing pada bayi adalah kondisi ketika bayi memiliki cacing di dalam tubuhnya. Cacing dapat menyerang bayi karena kurangnya kebersihan dan sanitasi lingkungan. Jenis-jenis Cacing yang…
- Apakah Noda Hitam Bekas Gigitan Nyamuk Pada Bayi Bisa Hilang Gigitan nyamuk pada bayi memang sangat mengganggu, terutama ketika kulit bayi itu sensitif dan rentan terhadap gigitan nyamuk. Noda hitam bekas gigitan nyamuk pada bayi bisa sangat mengganggu dan membuat…
- Aplikasi Buybuy BABY Untuk Belanja Peralatan Bayi Buybuy BABY App adalah aplikasi belanja gratis yang memungkinkan pelanggan berbelanja perlengkapan bayi, furnitur, dan lainnya. Buybuy BABY App adalah aplikasi yang memungkinkan kamu berbelanja perlengkapan bayi secara online. Kamu…
- Cara Mengoptimalkan Kinerja Aplikasi Game Minecraft Di Ios Minecraft adalah salah satu game paling populer saat ini dan tersedia di berbagai platform yang berbeda, termasuk iOS. Untuk pengguna iOS, ada beberapa cara untuk mengoptimalkan kinerja aplikasi game Minecraft…
- Strategi Menghadapi Kartu Baru Di Aplikasi Game Clash Royale Clash Royale adalah salah satu game strategi seluler paling populer dan menarik di luar sana. Sangat mudah untuk tersesat dalam pertempuran permainan dan menyenangkan untuk membangun deck dan strategi yang…
- Inilah 15 Cara Menghilangkan Bau Badan Yang Praktis Tidak ada yang ingin menjadi orang yang memiliki sedikit bau menyengat yang berasal dari tubuh mereka. Bau badan bisa memalukan dan bahkan dapat mempengaruhi rasa percaya diri Anda. Tapi jangan…
- 10 Cara Efektif Agar Rambut Cepat Panjang 1. Mencuci Rambut Anda Anda harus mencuci rambut setiap hari agar tetap sehat dan mencegahnya kusut. Basahi rambut Anda dan oleskan sampo berukuran seperempat ke kulit kepala Anda. Pijat kulit…
- Obat Cacing Untuk Kucing Hamil Apa Itu Obat Cacing?Obat cacing adalah obat yang digunakan untuk membunuh dan mengeluarkan cacing dari dalam tubuh hewan. Cacing bisa masuk ke dalam tubuh hewan dengan mudah, khususnya kucing yang…
- 6 Tips Agar Jantung Tetap Sehat Dalam hal kesehatan kita, tidak ada solusi satu ukuran untuk semua. Itulah mengapa sangat penting untuk menemukan informasi yang sesuai dengan Anda secara khusus. Dalam posting blog ini, kami menawarkan…
- 10 Tips Agar Cepat Gemuk Dan Sehat Jika Anda ingin menambah berat badan, ada beberapa hal yang perlu Anda pertimbangkan. Tidak ada satu pendekatan yang cocok untuk semua orang untuk menambah berat badan, dan apa yang berhasil…
- Apakah Hiv Bisa Ditularkan Melalui Nyamuk HIV adalah virus yang menyebabkan AIDS dan menyerang sistem kekebalan tubuh manusia. Virus ini menyebar melalui cairan tubuh seperti darah, air mani, cairan vagina, dan ASI. Ada beberapa cara penularan…
- 7 Tips Agar Berat Badan Bayi Bertambah Saat Anda mencoba untuk hamil, hal terakhir yang ingin Anda khawatirkan adalah berat badan bayi Anda. Anda sudah cukup makan apa adanya! Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan…
- 15 Manfaat Buah Nyomlang Buah - buahan adalah bagian penting dari diet sehat, dan banyak dari kita tidak makan cukup dari mereka. Untungnya, Nyomlang telah menciptakan cara untuk meningkatkan asupan buah harian Anda dengan…
